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운동기록 : 2022.6.25, 실내수영, 평형 팔동작 어깨 벌리는 너비

Renopark 2022. 6. 30. 10:45
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기록장치 : Suunto9

-운동시간 : 2022. 6. 25 16:09  ~  23분 28초
-장소 : 상암월드컵경기장 수영장
-거리 : 500m
-수영 페이스 : 1분 18초/100m
-평균심박수 : 139bpm
-SWOLF : 30
-스트로크 속도 : 33회/1분
-소모칼로리 : 277kcal
 
 
기록 :
점심시간이나 오후 2~4시를 피하면 수영장이 덜 붐비는 편이었는데. 날씨 때문인지 정상적인 수영 연습하기가 어려울 정도로 수영장이 붐볐어요. 
오늘은 평형의 팔 동작, 벌리는 너비와 모으는 타이밍을 신경쓰며 수영했어요. 제 평형 물 잡기와 팔을 뒤로 밀면서 벌리는 너비가, 예전 강습 때 배웠던 것보다 넓더라고요. 거북이 앞발의 동작으로, 벌리는 너비도 평소보다 더 넓은 이미지를 떠올리며 수영 했습니다.

 

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