기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 6. 17 21:04 ~ 43분 26초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1050m -수영 페이스 : 1분 30초/100m -평균심박수 : 146bpm -SWOLF : 33 -스트로크 속도 : 28회/1분 -소모칼로리 : 592kcal 기록 : 이 전날부터 기록한 1000m 루틴으로 계속 하고 있어요. 아래 1~2번은 2비트 자유형 50m 3~4번은 4비트 자유형 50m 인데요. 저에겐 3~4번이 제 리듬에 더 맞는거 같아요. 한 쪽팔 스트로크에 양발을 각각 한 씩, 빰. 빰. 속으로 외치면서 하고 있습니다. 5~6번은 6비트 자유형 50m인데, 사실 6비트라고 하지만 한 팔에 찰 수 있는 발을 더 차는셈이죠(힘들어요.) 스트레칭을 통해 고질..