기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 4.13 20:51 ~ 30분 2초 -장소 : 상암월드컵공원 수영장 -거리 : 600m + 150m(발차기) -수영 페이스 : 1분 36초/100m -평균심박수 : 129bpm -SWOLF : 35 -스트로크 속도 :27 회/1분 -소모칼로리 : 348kcal 기록 : 강습생들이 많은 날이였어요. 자유수영은 2개 래인 밖에 할당되지 않았습니다. 빠른 수영은 어려우니, 자유수영 초급 래인에서 발차기로 시작했습니다. 입수 후 잠영을 유지했어요. 팔꿈치를 몸통에, 양손은 허벅지에 붙인 자세에서 발차기를 시작했어요. 다니고 있는 수영장의 깊이는 1m 중반대. 잠영을 하면 바닥의 타일 눈끔을 볼 수 있어요. 발차기를 하며, 발차기로 나아가는 속도를 가늠해 볼 수..