운동기록 : 2022.1.19 실내 수영, 식단 조절 해야겠어요.

일시 :
 2022. 1. 19 수요일 20:16~

장소 :
 상암월드컵 경기장 수영장

기록 :
평소처럼 첫 랩은 100m로 시작했고, 이후 자유형은 50m 단위로, 배영은 25m 단위로 연습했습니다.
변화나 효과가 빨라야 흥미를 느끼는 것 같습니다.
50m 단위의 한 랩에서,
양팔 동작의 힘을 빼고 물을 잡아오는 연습을 계속.
속이 불편해서 그리 오래 하진 못했습니다.

기록장치 : Suunto9
-지속시간 : 37분 40초
-거리 : 800m
-수영 페이스 : 1분 35초/100m
-평균심박수 : 135bpm
-스트로크 속도 : 29회/1분
-소모칼로리 : 416 kcal