기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 7. 6 21:15 ~ 31분 29초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 700m -수영 페이스 : 1분 33초/100m -평균심박수 : 139bpm -SWOLF : 35 -스트로크 속도 : 30회/1분 -소모칼로리 : 373kcal 기록 : 낮에 이어, 퇴근까지 너무 더운 날이었어요. 요즘 수영장 물도 미지근하게 느껴지더군요. 수영하면서 딱히 개운한 느낌도 덜하고요. 수영하는 동안은 마치 Shape of water의 그 끈적끈적한 느낌이었어요 2비트킥 자유형 연습이 잘되더군요. 발가락까지 길게 쭉 펴고, 팔의 스트로크와 같은 방향의 발을, 손에서 팔꿈치까지 물을 잡아 당길 때 한 번 차주는거. 비슷한듯 다른, 4비트는 잘 안되고요. 자유형과 ..