운동기록 : 2022.6.2, 실내수영

기록장치 : Suunto9

-운동시간 : 2022. 6. 2  21:07 ~  17분 51초
-장소 : 상암월드컵경기장 수영장
-거리 : 500m
-수영 페이스 : 분 초/100m
-평균심박수 : 132bpm

 

 

기록 :
상암경기장에서 한국-브라질 평가전이 있는 날인줄 모르고...
거의 9시가 되서 수영장에 도착했네요. 8시부터 시작될 경기 때문에 이미 주차장은 가득차 있었어요.

수영하고 당근 거래 약속이 있어서,
경기장을 빠져나가는 차량 흐름에 끼지 않기 위해 빠르고 짧게 했습니다.

 

 

영양섭취 :

운동 전에는 씨리얼, 우유, 바나나 1개를 먹었습니다.
운동 후에는 삶은 달걀 1개, 빵 1조각, 2.5% 도수 맥주 1캔을 마셨습니다.