기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 6. 1 17:47 ~ 42분 28초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1025m -수영 페이스 : 1분 25초/100m -평균심박수 : 141bpm -SWOLF : 32 -스트로크 속도 : 29회/1분 -소모칼로리 : 522kcal 기록 : 지방 선거 당일. 낮에 홍대-상수에서 지인분과 그 분의 지인과 짧을 줄 알았지만 긴 점심 후에 수영을 했습니다. 임시공휴일에 수영장은 오전 10시 ~ 오후 7시 운영이라, 평소에 저녁 늦게 수영하시던 분들이 많이 와 계시더라고요. 다시금 수영 매너리즘에 빠져드는 와중에 1000m를 넘겨서 수영했다는게 믿기지 않네요.

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5.28 21:04 ~ 41분 24초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 700m -수영 페이스 : 1분 31초/100m -평균심박수 : 131bpm -SWOLF : 35 -스트로크 속도 : 31회/1분 -소모칼로리 : 322kcal

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5.27 21:04 ~ 41분 24초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1050m -수영 페이스 : 1분 27초/100m -평균심박수 : 137bpm -SWOLF : 32 -스트로크 속도 : 29회/1분 -소모칼로리 : 473kcal

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5.26 20:41 ~ 28분 34초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 525m -수영 페이스 : 1분 30초/100m -평균심박수 : 157bpm -SWOLF : 34 -스트로크 속도 : 30회/1분 -소모칼로리 : 468kcal

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5. 24 20:50 ~ 35분 21초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 900m -수영 페이스 : 1분 39초/100m -평균심박수 : 143bpm -SWOLF : 37 -스트로크 속도 : 30회/1분 -소모칼로리 : 498kcal 기록 : 코로나 자가격리 이후로 몸은 왜 이리 무거워진 걸까요? 여튼 마음 속으로 1000m를 어떻게 할지, 50m 단위로, 75m 단위로 나눌지 고민하다 역시나 붐비는 레인을 보곤 50m 단위로 중간 휴식 시간을 넉넉히 두며 수영했습니다. 자유형의 양 팔의 동작을 피니시에서 입수의 리듬으로 생각해봤어요. -끝까지 밀어내고, -팔꿈치를 수직으로 들어올리고 -손 끝은 집게 또는 검지 손가락이 먼저 수면에 닿고, -..

수영장 예약 :소사국민체육센터(Link)는 온라인 예약을 했습니다.예약비 3500원을 웹페이지 회원가입/예약 후, 신용카드로 결제했습니다.소사국민체육센터 예약 사이트 :  https://www.best.or.kr 부천도시공사 www.best.or.kr 1. 회원가입 2. 로그인 3. (메인 페이지) '수강/대관/일일' 중 일일 선택 4. 센터와 종목 선택 후, '조회'버튼 클릭 5. 달력의 '예약가능' 날짜를 클릭하면 그 날짜의 예약가능한 시간대/남-여/ 잔여석을 확인할 수 있습니다.  기록장치 : Suunto9-운동시간 : 2022. 5.22 9:21 ~  32분 40초-장소 : (경기도 부천시) 소사국민체육센터 수영장-거리 : 750m-수영 페이스 : 1분 37초/100m-평균심박수 : 152bpm-..