운동기록 : 2022.5.19, 실내수영, 바디롤링(Body rolling) 체크
기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5.19 20:55 ~ 37분 16초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1000m -수영 페이스 : 1분 34초/100m -평균심박수 : 144bpm -SWOLF : 36 -스트로크 속도 : 30회/1분 -소모칼로리 : 472kcal 기록 : 코로나 격리 해제만 되면, 물 속에서 살 수 있을거 같았는데, 기대만 컸을까요? 수영하면서 호흡이 터지지 않네요. 아무래도 코로나가 호흡기에 영향을 줬겠죠. 전반적으로 몸이 무거웠습니다. 기존의 50m 인터벌에서 75m 인터벌로 늘리려고 했는데, 아직은 초반 4~5번까지만 가능하네요. 75m 단위 언터벌 초반에는 SWOLF 30중반으로 시작했다가, 체력이 떨어져 SWOLF가 40 초반이 될 즈음엔 다시 ..
2022. 5. 20. 11:48