기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 6. 16 21:10 ~ 41분 24초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1025m -수영 페이스 : 1분 35초/100m -평균심박수 : 147bpm -SWOLF : 34 -스트로크 속도 : 27회/1분 -소모칼로리 : 579kcal 기록 : 어제에 이어 수영 루틴 1,000m를 했어요. 자유형 50m 2비트킥 * 2회 = 100m 자유형 50m 4비트킥 * 2회 = 100m 자유형 50m 6비트킥 * 2회 = 100m 배영 50m * 2회 = 100m 평형 50m * 2회 = 100m 를 2번 했습니다.(반복했습니다.) 100m 씩 5회가 그리 부담스럽지 않더라고요. 수영을 저처럼 혼자 하시는 분들에겐 기억하기도 쉽고, 흥미가 덜 떨어지는..

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 6. 15 20:52 ~ 48분 45초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1025m -수영 페이스 : 1분 38초/100m -평균심박수 : 147bpm -SWOLF : 36 -스트로크 속도 : 27회/1분 -소모칼로리 : 582kcal 기록 : 수영 권태기(일명 수태기) 극복을 위해 한동안 수영 기록을 하지 않았어요. 6.3/8/9/10 에도 짧게는 600m~1050m의 수영을 했지만 전처럼 특별할게 없어서요. 지난 월요일(6.13) 수영장 대신, 수영 강습을 하시는 분의 번개에 가서, 수영 관련 이야기들을 하며, 다시 동기부여가 됐습니다. 6.15부터 짠 수영 루틴은 총 1,000m 입니다. 자유형 50m 2비트킥 * 2회 = 100m 자유..

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 6. 1 17:47 ~ 42분 28초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1025m -수영 페이스 : 1분 25초/100m -평균심박수 : 141bpm -SWOLF : 32 -스트로크 속도 : 29회/1분 -소모칼로리 : 522kcal 기록 : 지방 선거 당일. 낮에 홍대-상수에서 지인분과 그 분의 지인과 짧을 줄 알았지만 긴 점심 후에 수영을 했습니다. 임시공휴일에 수영장은 오전 10시 ~ 오후 7시 운영이라, 평소에 저녁 늦게 수영하시던 분들이 많이 와 계시더라고요. 다시금 수영 매너리즘에 빠져드는 와중에 1000m를 넘겨서 수영했다는게 믿기지 않네요.

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5.28 21:04 ~ 41분 24초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 700m -수영 페이스 : 1분 31초/100m -평균심박수 : 131bpm -SWOLF : 35 -스트로크 속도 : 31회/1분 -소모칼로리 : 322kcal

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5.27 21:04 ~ 41분 24초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 1050m -수영 페이스 : 1분 27초/100m -평균심박수 : 137bpm -SWOLF : 32 -스트로크 속도 : 29회/1분 -소모칼로리 : 473kcal

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 5.26 20:41 ~ 28분 34초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 525m -수영 페이스 : 1분 30초/100m -평균심박수 : 157bpm -SWOLF : 34 -스트로크 속도 : 30회/1분 -소모칼로리 : 468kcal