운동기록 : 2022.1.31, 실내수영, 해질녘의 수영장 속은 매력적입니다.

일시 :
2022. 1. 31 월요일 16:20~

장소 :
상암월드컵 경기장 수영장

기록 :
오후 3~4시 사이의 수영장은 창문 밖 해의 각도 덕분인지 몽환적인 분위기에요.
수면 아래로도 일부 빛이 산란되어 인입되어서,
턴을 할 때 눈에 들어오는 물 속의 풍경(?)이 매력적인 시간대에요.
실제로는 설 연휴 첫 날이라, 수영장에 사람들도 붐비지 않았고,
여유있게 수영 했습니다.
자유형 50~100m. 배형 25m 단위.

영양섭취 :
운동 전에는 시골에서 올라오는 길에 삶은 고구마와 물을 마셨어요.
운동 후에는 김치 찌개와 달걀 2개와 체다 치즈로 달걀말이를 만들어 먹었어요.

기록장치 : Suunto9
-지속시간 : 43분 04초
-거리 : 875m
-수영 페이스 : 1분 37초/100m
-평균심박수 : 140bpm
-SWOLF : 36
-스트로크 속도 : 29회/1분
-소모칼로리 : 499 kcal