수영, 배영 50m - 40초 기록

기록장치 : Suunto9

-운동시간 : 2022. 7. 5 21:36  ~  25분  32초
-장소 : 상암월드컵경기장 수영장
-거리 : 500m
-수영 페이스 : 1분 26초/100m
-평균심박수 : 137bpm
-SWOLF : 32
-스트로크 속도 : 29회/1분
-소모칼로리 : 330kcal

 

 

기록 :
요즘 이력서를 업데이트 하고 있어서 얼른 다녀왔습니다.
500m 루틴 딱 한 번만 제대로, 빠르게 하려했지만,
역시 사람들이 늘어서... 쉽지 않더군요.
그나마 괄목할만한 기록은 9번째 턴에서 배영 50m를 40초 기록한 것.

 

영양섭취 :

운동 전에는 김치찌개에 밥을 먹었어요.
운동 후에는 삶은 달걀 2개와 우유 한 컵을 마셨어요.