운동기록 : 2022.2.8, 실내수영, 무난한 수영이었습니다.

일시 :
2022. 2. 8  화요일  20:19~

 

장소 :
상암월드컵 경기장 수영장

 

기록 :
요즘 일주일이 쏜살처럼 흘러가서,
금요일이 되어서야, 뒤늦게 수영 일지를 쓰고 있네요.
한 스트로크에 장거리를 갈 수 있게, 손끝에서 잡아와서, 끝까지 밀어내는 걸 신경써가며 운동하고 있어요.

 

기록장치 : Suunto9
-지속시간 :  37분 40 초
-거리 :  900 m
-수영 페이스 : 1 분 32초/100m
-평균심박수 : 144bpm
-SWOLF : 34
-스트로크 속도 : 28 회/1분
-소모칼로리 :  493 kcal