<리뷰> 명상 프로그램 : 고원高原 Go One Hour LOOP
지난 2022년 4월에 '연희동 고원'에서 참여한 명상 프로그램 Goo One hour LOOP의 리뷰를 늦게 올립니다. 프로그램 시작 전, 구체적인 프로그램 구성은 몰랐어요. 명상과 관련됐을 거란 추측이 있어, 앞선 분들에게 방해 되지 않으려고 주변 연희동을 조금 더 걷다가 10분 전에 앞 계단에 앉아서 기다렸습니다. 프로그램이 시작되고, 대략 한 시간 동안 있을 공간과 그 용도에 대해 설명해주셨습니다. 눈을 감고 보울이 울리는 소리를 배경으로, 명상하는 시간으로 안내를 받았습니다. 이윽고 본격적인 명상 공간에 누워, 침향과 함께, 헤드폰의 안내 목소리를 따라, 몸에 힘을 빼고, 바닥에 닿은 경계면의 느낌을 느껴봤습니다. 참여한 프로그램 전에, 가볍게 낮잠을 자고 갔어서, 어두운 어두운 공간안에서 움직..
2022. 10. 27. 14:12