어쩌면 청소년기에서 40대 초반까지, 나에게 드러난, 또는 드러나지 않은 부모님과의 갈등으로, 가정 불화의 단초였던 친형에 대해서... 직장인인 나와 달리, 작더라도 자기 사업하려고 발버둥치던 형의 모습이 불연 생각났다. 출근 준비하려고 욕실에서 씻고 준비하려던 그 때에. 전기 관련 일을 시작한지 15년 즈음. COVID-19 이전까지는 인천공항에서도 제법 돈을 벌고, 가족이 있는 광주에 집도 마련하고 (물론 부모님의 도움이 있었다고는 하지만) 그러다 COVID-19로 하던 일을 정리하고, 떨어져 있던 가족들 곁에서 살고 싶다며 불연 올해 초부터 흑수박과 메론을 재배하는 시설 농업을 하고 있다. 형의 삶과 내 삶을 딱 두고 비교하려는 건 아니고, 각자가 처한 다른 상황에서 어떻게 살아가고, 어떤 선택들을..

10:29 나는 아직 오늘을 시작하지도 않았다. 07:05 5분전 울리는 알람을 끄고 일어났다. 07:06 기차역으로 가는 버스로 가는 버스가 집앞 정거장에 11분 뒤에 온다고 한다. 07:18 애초에 타려던 버스를 놓쳤다. 07:23 다행히, 타려던 번호의 다음 버스가 3분뒤에 도착한다고 한다. 07:40 기차역까진 16분 걸린다고 하더니… 처음 타보는 버스지만 정거장 사이 거리가 너무 가까운거 아냐? 07:46 지하의 기차역 플랫폼에 줄서 기다리는 사람들이 많다. 07:55 다음 기차를 알리는 전광판에 기차 아이콘 2개가 사라졌다. 07:56 연이어 이어지는 방송, 그래도 다음은 오겠지 생각했지만 역시 07:58 지하철 역사 내 장애인/노약자 엘리베이터를 타보는 게 얼마만인지 08:01 기차역 에스컬..

책임감을 무엇이라, 딱 하나로 정의할 수 있을까만은... 회사 이삿날에 맞춰 연차를 내는 직원이나, 변경된 이삿날을 연차로 막지 못한 그 직원이 이사 당일엔 남들 정리에 아랑곳하지 않고, 복도에서 스마트폰을 들여다 보는 그런 자세. 딱히 다가가서 따끔한 주의를 주고 싶지 않은 나도 책임감이 없는 걸까? 이사 이튿날 어깨와 등의 근육통을 어제 이사 때문이 아니라, 잠을 잘못 잔 내 탓을 하는. 어떤 문제에 내 탓 먼저 하는 소심한(?) 내가 책임감이 없는 걸까?

주말 첫 날. 아침 9시, 엔진오일 교체를 하러 정비소에 들렀다. 예약한 시간보다 10여분 일찍 도착해서 오늘 첫 정비였는지 9시 20분 즈음 마무릴 하고 다시 집으로 운전하는 길이었다. 늦잠을 자거나 게으름을 피워도 너그러울 주말 첫 날 아침에 마음 한 켠 신경쓰이던 걸 마무리하고 가는 길이니 기분이 제법 상쾌했다. 교통 신호를 기다리며, 왼손은 핸들을, 오른손은 핸들 너머 내비게이션으로 고정해둔 휴대폰의 화면을 만지작 거린다. 상쾌한 기분에 동조할 노랠 바삐 찾았다. 문득 '유튜브'의 악기능에 대해 이야기하던 모 강사분의 영상이 떠오르더라. 뭐, 지금은 그 분도 유명인이 되서 유튭 영상을 찍고 계시지만. 그 강사분이 유튜브의 악기능에 대해 언급한 내용의 요지는 이랬다. '유튭 영상에 의존하는 시간이 ..

여운을 추스리는 것까지 감안하면, 긍정과 부정 중 부정적 감정에 더 많은 에너지를 필요로 하는 것 같습니다. 긍정은 여운이 남아 있는 시간까지도 행복하지만, 부정적 감정은 벗어나기 위해 발버둥을 치거나 노력이 필요 하잖아요. 진화심리학적으로 부정적인 감정은 위험회피에 경종을 울리는 역할로 지금껏 함께 해왔을 겁니다. 그럼에도 일상 속에서 온통 날을 세워 긴장한다면 얼마나 피곤하겠어요. 그래서 의식적으로 감정과 상황을 분리해서 바라보려고 합니다. 메타적 관점에서 상황이 어떤지, 감정의 효용에 대해서 생각해보는 거죠. 더 나아지기 위해 그 고민이 무의미하다면, 나은 방향이 될 수 있는 방법을 고민해보려고 노력합니다. 수영이나 스케이팅을 하면서 호흡, 몸동작처럼 상태에 집중하는 활동을 통해 감정으로부터 한 걸..

기록장치 : Suunto9 -운동시간 : 2022. 7. 7 21:13 ~ 32분 21초 -장소 : 상암월드컵경기장 수영장 -거리 : 750m -수영 페이스 : 1분 26초/100m -평균심박수 : 135bpm -SWOLF : 32 -스트로크 속도 : 28회/1분 -소모칼로리 : 385kcal 기록 : 요즘 운동가는 시간에도 영상 30도가 기본이에요. 몹시 습하고, 온도까지 높아서 체력이 계속 떨어집니다. 수영중에도 지친다는 느낌이 들 때가 있어서 가급적 700~800m 정도로만 하고 있어요. 자유형 비트킥 위주로 하고 있고, 수영장 상급 레인이지만, 속도가 제법 나오고 있어서, 앞 사람과 거리-타이밍을 두다보니 오랜 연습을 하기 쉽지 않네요. 영양섭취 : 운동 전에는 오후 5시에 잠깐 샌드위치를 먹고,..